quinta-feira, 8 de outubro de 2015

As Essências Florais de Bach


Para aqueles que tem medo...

A cura para o medo é encontrar a compaixão, ou seja pela “iluminação”, a percepção consciente da existência divina. O bloqueio desta ligação leva ao medo.
 Rock Rose*: é uma flor amarelo-brilhante como uma moeda de ouro, sendo esta imagem associada à clareza que é resgatada pelo uso deste floral e que foi “roubada” pelo medo.

 Mimulus: é uma planta que nasce à beira de um curso d’água, sobre pedras e cascalhos e cuja flor é amarela. Sua maneira de crescer demonstra que vive num local que apresenta perigo para ela, e que tem, portanto, coragem.

 Cherry Plum: É uma árvore pequena, cujas flores brancas nascem diretamente de sua madeira marrom-escura assim que o inverno ameniza e aprecem os primeiros dias de primavera, como se anunciasse um retorno à vida, irradiando uma pureza suave e imprimindo na alma paz e calma. Usado como cerca e proteção, este floral foi feito pelo Dr. Bach quando ele estava com muita dor devido a uma sinusite, a ponto de quase perder o controle. Auxilia a apreender confiança, equilíbrio e a manter a calma.
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 Red ChestnutÉ uma árvore que se destaca pelo contraste entre as cores fortes do verde da folhagem e o vermelho das flores. Transmite intensidade e delicadeza. É indicado para pessoas que têm essa intensidade a ponto de projetar sobre os outros a fragilidade, o medo, a ansiedade, e que acham difícil não se preocupar com os outros, antecipando desgraças que podem ocorrer-lhes; ficam ansiosas e cortam a liberdade de quem amam.

 Aspen: é uma árvore com galhos e folhas delicados que tremem à menor brisa. Indicado para quem tem medos vagos, que treme, sua, sente arrepios, tem pressentimentos. O Floral dá proteção e força interior.


Para os que sofrem de indecisão...

Este grupo trabalha a conexão que a alma tem com o conhecimento universal, utilizando a sabedoria para enxergar o caminho, direcionando a pessoa.
 Cerato*: é uma flor nativa do Himalaia e que, na Inglaterra, só é encontrada quando cultivada. De flores azul-claras, a sua origem é associada com a busca da sabedoria. Indicada para os que não têm confiança em si mesmos, inseguros quanto ao seu próprio saber, e que, indecisos, preferem que os outros tomem a decisão por eles. Esse floral regata o saber ouvir a voz da alma.

  Scleranthus*: é uma planta rasteira, que cresce sem direção clara, totalmente verde, sendo difícil distinguir a flor das folhas. Indicado para aqueles incapazes de decidir entre duas coisas. Trabalha integridade, definição do modo de ser, o alcançar o equilíbrio.

 Gentian: é uma planta pequena que cresce em pastos montanhosos, com solo seco rochoso e duro, muito comum à beira de caminhos trilhados na montanha, onde pode ser facilmente pisada. Suas pétalas, ao começarem a desabrochar, lembram mãos postas em oração. Do alto da montanha em que cresce, é possível descortinar uma bela visão, como se fosse uma perspectiva encorajadora. Entende-se que seja uma flor que cresce em ambiente com muitos empecilhos e que, com fé, consegue vencer. É indicada para os que se desencorajam facilmente e se deprimem com obstáculos. Trabalha a fé e a confiança em si mesmo.

 Gorse: é um arbusto que cresce em terreno pedregoso, paisagens secas. Suas flores amarelas transmitem a força do sol dourado. Atravessa o final do inverno com flores, anunciando a vida na primavera. Indicada para aqueles que acham que há pouca esperança de alívio, apáticos, que estão sempre com um sentimento de desesperança, depressão, pessimismo. Resgata a esperança de sair da situação e manter a coragem, ter alegria.

 Hornbeam: é uma árvore cuja madeira foi usada para arados. Usada em alamedas, suas flores em cachos fazem um ornamento em cascata. A força desta árvore é a característica trabalhada pela essência floral, indicada para o que se acham sem força suficiente, quer mental, quer física. Renova forças, ajuda no preparo mental antes de tomar uma atitude.

 Wild Oat: gramínea que cresce em tufos esparsos, apontando em várias direções, à sombra de outras árvores, como se estivesse escondida, à espreita para realizar o seu propósito. Para aqueles que tem ambição de realizar algo na vida, mas não têm uma vocação que se sobreponha às demais, uma ambição definida.



Para os que não se interessam pelas circunstâncias atuais...

Este grupo de florais trabalha a capacidade de captar a energia da natureza e colocá-la em prática no mundo físico, ou seja, criar.
 Clematis: é uma planta trepadeira que se apóia sobre outras plantas como se flutuasse e que, com suas flores brancas de pétalas em formato de filetes, parece ter contornos imprecisos, não definidos; quando se quer observá-la, chega-se a perder a noção de onde está pisando, tal a atenção que se requer para poder vê-la com nitidez. É indicada para os sonhadores, que vivem mais no futuro que no presente, para o escapismo. Trabalha a criatividade, a alegria, a praticidade.

 Honeysuckle: uma planta trepadeira, com flores de cor encarnada, usadas em ornamentação, chamando a atenção para o agora e, como toda planta trepadeira, fazendo uma ligação. Neste caso, com a capacidade para fazer mudança, para fazer vínculos com o presente e com coragem de se separar do passado. Indicada para aquele que vive no passado, com lembranças felizes ou desejos não realizados.

 Wild Rose: uma roseira selvagem, que gosta do Sol. Como toda rosácea, tem raízes firmemente ligadas à terra, significando a conexão com as coisas terrenas, o ancoramento com o presente. Possui espinhos e uma flor bela e delicada como a transmitir que, apesar dos espinhos da vida, existe sempre o belo a ser usufruído.

 Olive: floral da árvore da oliveira, uma planta antiga, símbolo de paz e harmonia depois da tempestade, teria sido indicada a Noé como revigorante em sua vontade de prosseguir e usada como renovação por Jesus ao orar no Monte das Oliveiras. Originária da região do Mediterrâneo, onde a terra é árida, a planta doa sua energia com seus frutos até o último ano antes de morrer. A indicação é para os momentos em que precisamos reabastecer nossa energia vital, em períodos e, que temos grande trabalho mental, durante enfermidades, em fases de sobrecarga de trabalho, em fases de estresse ou esgotamento pelo sofrimento.

 White Chestnut: chamada de castanheira-de-cavalo, é uma árvore com floração abundante que, de perto, parece muito confusa, excessiva e sem padrão definido, porém, observada a distância, pode ser vista com clareza, e suas flores brancas transmitem paz e tranqüilidade. Ela ensina, então a integrar os opostos e a compreender os paradoxos. É usada para o padrão ansioso dos pensamentos repetitivos e das obsessões mentais.

 Mustard: considerada pelos fazendeiros como uma erva daninha que invade as culturas de cereais; renasce mesmo depois de revolvida a terra, com seu colorido amarelo. Relacionada à depressão que invade como praga, o seu renascimento após a destruição e a energia transmitida pela sua coloração são associados ao efeito da essência floral que traz de volta a alegria de viver, o resgate da Luz. Foi o último floral a ser desenvolvido por Bach. Indicado para a tristeza profunda.

 Chestnut Bud: da mesma árvore do White chestnut, são usados os botões das flores que despontam na primavera como se o tivessem fazendo pela primeira vez; por meio do método de fervura, transmitindo a renovação, o interesse de cada dia, esse floral trabalha o aprendizado com os erros.

Para a solidão...

Este grupo de florais trabalha o amor transcendental, o abrir-se para o amor do outro.

 Water Violet: esta planta cresce em charcos isolados e ocultos, ou ainda em regatos bem calmos, vivendo em lugares onde não a perturbem; e suas flores de cor rosa e amarela traduzem o amor e o interesse pela humanidade. É um floral que estimula a comunhão com a vida, a compreensão e a adaptação ao mundo terreno, a alegria. Indicada para aqueles, que, na saúde ou na doença, gostam de ficar sozinhos.

 Impatiens*: é uma planta encontrada nos campos. Exibe ao mesmo tempo, no final do verão (como se estivesse fazendo tudo às pressas), brotos novos, flores e sementes, que ficam em cápsulas tensas, prontas para serem lançadas a distância. Na primavera, adianta-se em relação às outras plantas exibindo intensa floração. Trabalha a impaciência para o encontro do perdão. Indicada para aqueles rápidos de raciocínio e ação, impacientes; para que sejam condescendentes em relação aos semelhantes e que consigam viver em fraternidade.

 Heather: uma planta que ocupa vastas extensões com suas flores de tom rosa e púrpura, não só suporta solos áridos como onde se desenvolve nada cresce, ficando só. Da solidão tenta fugir a pessoa Heather, que tem o comportamento de procurar sempre a companhia de alguém, falando muito de si mesmo. O floral traz a tranqüilidade para que, quando sós, possamos nos sentir bem fazendo parte de um todo.


Para os hipersensíveis às influências e opiniões...
São as pessoas com dificuldade de se estruturar como indivíduo e estabelecer uma relação em que há troca de energia buscando ser amado.

 Agrimony*: é uma pequena planta que floresce em espiga, crescendo entre outras espécies, já mostrando a sua necessidade de companhia; quando se caminha num campo com Agrimony, algumas flores se agarram à barra da calça. Essa necessidade de estar junto ao outro, mas deixando-se invadir pelo que pensa ser a necessidade o outro, faz com que a personalidade Agrimony aparente estar de bem com a vida, sendo ótima companhia e escondendo de todos as suas dores e angústias. O uso do floral traz paz e serenidade interior, espontaneidade e transparência.

 Centaury*: com flores de forma e cor delicadas, passa despercebida entre outras plantas, correndo o risco e ser pisoteada e ignorada. No entanto, ao ser observada de perto, suas flores, assemelhadas a pequenas estrelas róseas, encantam tanto que fazem parecer as outras flores mais grosseiras. A personalidade Centaury, precisa não confundir compaixão com escravidão. O uso do floral resgata a força para que, mesmo tranquilas, dóceis, possam servir aos outros, como é seu desejo, sem ser menosprezada.

 Walnut: é uma árvore de 30 metros que produz um óleo volátil, que tem a capacidade de espantar pássaros, insetos. Simboliza uma proteção que se necessita quando a influência do meio ambiente é desfavorável para o seu equilíbrio, quando está se passando por uma fase de mudança ou transição.

 Holly: ma árvore pequena ou um arbusto com folhas sempre verdes e flores com aspecto espinhoso, de crescimento lento e forte. Na Antiguidade, acreditava-se que tinha capacidade de expulsar os demônios. Este floral trabalha os nossos sentimentos que são “espinhentos” e não-elaborados, que crescem e se fortalecem nos ferindo. Traz bondade, harmonia, amor incondicional, entendimento das emoções.


Para o desalento ou desespero...

A recusa em ser guiado pelo Eu superior, leva à instabilidade. A cura seria o reencontro do prazer, do amor pela vida.

 Larch: uma árvore com ar abatido na estação do outono. Cresce de modo rápido e forte, dirigindo-se sempre para cima, embora os galhos se curvem demonstrando certa hesitação em crescer. Tem origem na vegetação da tundra, em que as condições de existência são difíceis. O sentimento de hesitação do seu crescimento e a demonstração de força, resistência para ultrapassar os obstáculos mostra que é um floral para trabalhar a falta de autoconfiança e resgatar o sentimento de que tem capacidade de enfrentar situações difíceis.

 Pine: o Pinheiro é ereto, com os galhos em arrumação simétrica, e sua madeira é utilizada assim como o óleo extraído dele. Passa a noção daquela pessoa com muito senso de dever, escrúpulo e que se autocondena ao falar. Trabalha essencialmente a culpa. Esse floral leva a pessoa a assumir a responsabilidade de modo equilibrado, a ser verdadeiro consigo mesmo.

 Elm: esta árvore que já foi símbolo da Inglaterra, quase foi dizimada por um tipo de fungo. É uma árvore majestosa. Mostra que o mais forte pode ser acometido pela fraqueza ou incapacidade. É uma situação que pode acontecer com qualquer um que exerça uma atividade e sinta-se temporariamente incapaz. Para aqueles que tem vocação, gostam da sua atividade, mas se sentem sem força de seguir adiante.

 Sweet Chestnut: é uma árvore forte e poderosa, vive mais de cem anos: é capaz de brotar até de um tronco velho. Sua floração é uma explosão de cores. É um floral que dá esperança, força ao espírito, resgata a energia Yang.

 Star of Bethlehem: estrela de Belém é uma flora originária da Palestina. Com seis pétalas, sua flor mostra dois triângulos, um significando o plano divino; o outro, o material. Em alinhamento, representa harmonia entre os dois planos. Usado em qualquer acontecimento traumático para restabelecer a integridade da alma.

 Willow: é o salgueiro, sendo que o utilizado na Inglaterra tem as folhas voltadas para cima, ao contrário dos que existem por aqui. Cresce em charcos, e foi utilizada a sua casca para fabricação do ácido acetil salicílico (AAS), indicado no alívio de dores. O seu aspecto com os galhos curvados para baixo lembra a pessoa para a qual é indicado o floral, aquela que está sempre “para baixo”, vendo a vida de modo negativo, como vítima.

 Oak: O carvalho é uma árvore da floresta nativa da Inglaterra; é a árvore sagrada dos druidas. Sua madeira era usada na construção da real armada inglesa e de catedrais. Fornecendo alimento a vários animais, utilizada como abrigo por outros, existe um verdadeiro sistema ecológico em torno do carvalho. Para pessoas que trabalham excessivamente para proteger e muitas vezes sustentar os outros, negligenciando a própria saúde.

 Crab Apple: é uma macieira selvagem. Seu tronco, seus galhos retorcidos e a casca enrugada têm um aspecto muito feio, contrastando com a sua floração de flores brancas de muita beleza e aroma adocicado. Usado para aquelas pessoas que se sentem impuras, com pensamentos fixos que “sujam” a consciência, obsessivas com limpeza; combate a contaminação.


Preocupação excessiva com o Bem estar dos outros...

Para aqueles que tentam manipular e controlar o mundo em volta de si...

 Chicory*: arbusto com flores azuis, usadas como cerca viva e alimento para animais. Com essa função protetora e de nutrição, reflete a característica da personalidade Chicory, que busca proteger, demonstrando zelo excessivo. O floral resgata a capacidade de amar, que é muito grande, de forma equilibrada, saindo do domínio, do desejo de posse, do ciúme.

 Vervain*: pequena planta com muitas folhas e ramos, tem uma haste em que florescem pequenas flores em número reduzido, parecendo transmitir um grande esforço para pouco resultado. Indicado para pessoas excessivamente entusiasmadas que tentam convencer os outros a todo custo, da sua verdade, gastando mais energia do que o necessário sem chegar a um resultado esperado. O Floral resgata a sabedoria, a tolerância, a disposição de ouvir, a calma e a coragem.

 Vine: videira apóia-se em cercas ou em tronco. Possui flores verdes que logo são expulsas para dar lugar à formação da uva. Indica o modo como trata os semelhantes, mostrando que é forte e o único capaz de fazer bem feito, o chefe autoritário. O floral faz a dominação e o autoritarismo dar lugar á fraternidade e à generosidade, características do líder sábio.

 Beech: uma árvore de tronco reto, cresce junto com outras para se proteger dos ventos, porque tem base e raízes fracas (tenta esconder essa fraqueza). A pessoa Beech, dá a idéia de perfeição e tenta encobrir isso ao ver falhas e defeitos alheios. Este floral resgata a autoconfiança e a tranqüilidade em aceitar os outros como são.

 Rock Water: único Floral de Bach que não é feito a partir de uma flor. Trata-se só da água de uma nascente. A água, ao correr, molda-se ao trajeto, mostrando uma flexibilidade que a personalidade Rock Water precisa resgatar. Essas pessoas são muito inflexíveis com elas próprias, impondo a si mesmos um comportamento muito rígido, diciplina; têm opiniões fixas, gostando de mostrar-se como exemplo aos outros.
Texto de pesquisa: DUQUE, Fátima Ferreira.Florais de Bach, por meio do Uso da Astrologia - Ed. Madras

domingo, 24 de maio de 2015

Lições pra vida.....

Certa vez Buda ajudou uma senhora a atravessar um mangue e a mesma não lhe disse ao menos obrigado.
Logo, um de seus discipulos lhe perguntou:
- Mestre por que não dissestes nada aquela senhora?
Buda não respondeu.
No segundo dia o discipulo lhe fez a mesma pergunta:
- Mestre por que não dissestes nada aquela senhora?
Buda novamente não respondeu.
No terceiro dia seu discipulo tornou a perguntar:
- Mestre por que não dissestes nada aquela senhora?
Ela nem se quer o agradeceu.
Então ele respondeu:
Eu a carreguei apenas uma vez. Você está carregando-a a três dias.
Atribuido a
Siddhartha Gautama

Canção das mulheres


Que o outro saiba quando estou com medo, e me tome nos braços sem fazer perguntas demais.
Que o outro note quando preciso de silêncio e não vá embora batendo a porta, mas entenda que não o amarei menos porque estou quieta.
Que o outro aceite que me preocupo com ele e não se irrite com minha solicitude, e se ela for excessiva saiba me dizer isso com delicadeza ou bom humor.
Que o outro perceba minha fragilidade e não ria de mim, nem se aproveite disso.
Que se eu faço uma bobagem o outro goste um pouco mais de mim, porque também preciso poder fazer tolices tantas vezes.
Que se estou apenas cansada o outro não pense logo que estou nervosa, ou doente, ou agressiva, nem diga que reclamo demais.
Que o outro sinta quanto me dóia idéia da perda, e ouse ficar comigo um pouco - em lugar de voltar logo à sua vida.
Que se estou numa fase ruim o outro seja meu cúmplice, mas sem fazer alarde nem dizendo ''Olha que estou tendo muita paciência com você!''
Que quando sem querer eu digo uma coisa bem inadequada diante de mais pessoas, o outro não me exponha nem me ridicularize.
Que se eventualmente perco a paciência, perco a graça e perco a compostura, o outro ainda assim me ache linda e me admire.
Que o outro não me considere sempre disponível, sempre necessariamente compreensiva, mas me aceite quando não estou podendo ser nada disso.
Que, finalmente, o outro entenda que mesmo se às vezes me esforço, não sou, nem devo ser, a mulher-maravilha, mas apenas uma pessoa: vulnerável e forte, incapaz e gloriosa, assustada e audaciosa - uma mulher.
Lya Luft

terça-feira, 19 de maio de 2015

Proteção da Aura

Uma constante troca de energia circula entre as pessoas e os lugares.
Conheça seis práticas para você se defender das energias que podem prejudicar seu bem-estar.
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Esta cena é corriqueira e de fácil identificação. Uma pessoa teve uma ótima noite de sono. Acorda se sentindo bem, feliz e cheia de disposição. Ao chegar ao trabalho, no entanto, depois de pouco tempo, as coisas começam a mudar. O clima está tenso, os colegas irritados e ansiosos.
Ela vai sentindo toda sua disposição diminuir. No fim do dia, o mundo parece pesar em seus ombros, tem dor de cabeça, de estômago e volta para casa com um humor completamente diferente do que tinha quando saiu. A pergunta é: como é possível perder todo aquele bem-estar em tão pouco tempo?
Segundo os profissionais que estudam o campo de energia humana, ou aura, isso ocorre porque vivemos num oceano de energia – que tem diferentes nomes nas mais diversas culturas, como energia vital, em português; prana, em sânscrito; pneumo, em grego –, com o qual se está em constante interação.
Técnicas de proteção da aura:
1) Para se proteger de pessoas e lugares estressantes e tristes
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Como fazer: cruzar braços e pernas.
Por que fazer: para tornar a aura mais densa, compacta, menor.
Quando fazer: quando se sentir mal, cansado depois de lidar com certa pessoa, como se ela tivesse sugado sua energia; diante de vendedores agressivos, que desejam persuadi-lo a comprar algo desnecessário; quando estiver em lugares estressantes; em lugares como hospitais, velórios e delegacias de polícia, onde há grande energia de sofrimento e de dor.
Observação: em uma reunião ou diante de um superior, não é indicado o uso da posição de fechamento total (braços e pernas) para não ser mal interpretado. Portanto, nessas ocasiões, cruze as pernas e coloque as mãos juntas no colo. Dessa forma, a posição é de receptividade e cooperação.
2) Para curar relacionamentos conturbados
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Como fazer: concentre-se nos chacras do coração e da coroa (no topo da cabeça) durante todo o processo. Levante ambas as mãos em posição de bênção. Visualize à sua frente a pessoa que deseja abençoar. Diga, suavemente, o nome da pessoa três vezes. Projete bondade e amor e entoe as palavras “a paz esteja com você” por cerca de 3 minutos. Repita o procedimento duas ou três vezes por semana ou até quando achar necessário.
Por que fazer: para repelir e transmutar pensamentos negativos que lhes são dirigidos; para curar relacionamentos conturbados.
Quando fazer: quando se indispuser com pessoas durante discussões, em brigas de casal ou com os filhos, enfim, quando desejar transformar a energia negativa em positiva e para que a calma se instale.
3) Fortalecimento da aura em qualquer ocasião social
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Como fazer: sentado ou de pé, conecte a língua ao céu da boca e feche as mãos na frente do corpo, com a mão esquerda sobre a mão direita.
Por que fazer: para aumentar o nível de energia no corpo e fortalecer a aura.
Quando fazer: em qualquer ocasião social, como ir a um restaurante, coquetel, reunião, vernissage.
Observação: você pode usar outras formas de fechamento das mãos. Algumas delas são: fechar as duas mãos com os polegares dobrados para dentro e colocá-las nos bolsos para que outras pessoas não vejam; colocar as mãos atrás das costas e fechar a mão esquerda com o polegar dobrado para dentro e depois segurá-la com a mão direita.
4) Para fazer em encontros com pessoas estressadas
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Como fazer: sentado ou de pé, imagine uma rosa de frente para você na distância de um braço estendido. Essa rosa, com a flor na altura de seu rosto, deve ter uma cor muito vibrante. O caule desce até a altura do seu cóccix e deve ser repleto de folhas e espinhos. Imagine agora esse caule vindo ao encontro de seu corpo e entrando nele até o chacra básico (no cóccix). De lá, esse caule desce e enraíza no chão.
Por que fazer: para se proteger de ambientes e pessoas perniciosos.
Quando fazer: durante encontros com pessoas estressadas; em lugares onde prevalece o nervosismo.
Observação: essa técnica foi desenvolvida pela pesquisadora científica Karla McLaren.
5) Para se proteger antes de sair de casa
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Como fazer: de pé ou sentado, feche os olhos e tome consciência do seu chacra básico (na altura do cóccix). Conecte a língua ao céu da boca. Inspire vagarosamente em sete tempos, segure a respiração em um tempo e expire vagarosamente em sete tempos. Visualize uma lâmpada de forma elíptica de cor laranja à sua frente. Imagine-se pequeno entrando nessa lâmpada e depois imagine-se dentro dela envolto nessa luz laranja. Sinta o quanto esse escudo é forte. Visualize agora esse escudo áurico etérico com uma cor metálica laranja que envolve toda a luz laranja. Mentalmente afirme: “Estou escudado e protegido de todos os ataques e contaminações psíquicas, protegido de todo mal e perigo. Esse escudo ficará comigo durante 12 horas”.
Por que fazer: esse escudo protege o corpo físico e mantém o equilíbrio interior e a clareza mental.
Quando fazer: antes de sair de casa, para pessoas que moram em grandes cidades, onde o estresse é muito alto; em situações de violência física; durante um assalto; quando se sabe que vai visitar uma área perigosa.
6) Para fazer no trabalho
Como fazer: de pé ou sentado, feche os olhos e concentre-se no chacra ajna (entre as sobrancelhas). Inspire vagarosamente em sete tempos, segure a respiração em um tempo e expire vagarosamente em sete tempos. Visualize uma lâmpada elíptica amarela à sua frente. Imagine-se pequeno entrando nela e depois imagine-se dentro dela envolto nessa luz amarela. Sinta como o escudo é forte. Visualize o escudo mental com uma cor amarela metálica que envolve a luz amarela. Mentalmente afirme: “Estou escudado e protegido de todos os ataques e contaminações psíquicas, protegido de todo mal e perigo. Esse escudo ficará comigo durante 12 horas”.
Por que fazer: para obter clareza mental a fim de não ser atingido por pensamentos criados por muitas pessoas durante um período considerável de tempo.
Quando fazer: no trabalho, para se manter concentrado sem se distrair com as formas mentais alheias; em caso de um ataque psíquico intencional, quando desejam influenciar seu comportamento.
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sábado, 16 de maio de 2015

Benefícios de dormir do lado esquerdo do corpo



De qual lado do corpo você tem o hábito de dormir? Direito ou esquerdo? Ou você é mais uma das pessoas que prefere dormir de barriga para cima? Especialistas advertem que o melhor lado para dormir é o esquerdo. A seguir, confira nosso artigo e descubra o porque.
5 benefícios de dormir do lado esquerdo do corpo
Pode ser que o título desse artigo te surpreenda. Talvez você seja uma pessoa que, até o momento, não havia parado para pensar no fato de que dormir em determinada posição pode ser mais ou menos benéfico para nosso corpo. Mas, ao que parece esse detalhe tem sim sua importância.

A realidade é que a medicina oriental já nos dizia a muito tempo que todos deveríamos dormir sobre o lado esquerdo do corpo. Um estudo recente publicado no The Journal of Flinical Gastroenterology demonstrou através de princípios simples, dimensões que o doutor John Doulliard os explica para que entendamos melhor essa questão.

Nesse espaço, faremos um pequeno resume desse estudo para que o coloquemos em prática, e temos certeza que te convencerá.

1. Favorece a drenagem linfática
O doutor Doulliard explica que dormir do lado esquerdo é agir da forma natural. Essa parte é o lado dominante do Sistema linfático, assim, é por esse lado que ocorrem drenagens, por onde a linfa transporta elementos importantes como as proteínas, glicose, metabolitos e elementos que devem ser filtrados pelos nódulos linfáticos e que devem ser conduzidos pela parte esquerda.

Assim, lembre-se que o primeiro princípio é precisamente devido ao nosso sistema linfático, que se beneficiará ao dormirmos desse lado.

2. Por razões anatômicas
Pode ser que agora você não se lembre, mas tanto o estômago quanto o Pâncreas situam-se do lado esquerdo do corpo. Se nos posicionamos desse lado para dormir favorecemos uma melhor digestão. Esse é um modo de canalizar melhor os sucos gástricos, também ajudando as enzimas pancreáticas a serem secretadas com facilidade. Tudo isso ocorre lentamente, e não de uma vez como, por exemplo, costuma ocorrer quando dormimos sobre a parte direita.

3. Para o bem-estar do coração
dormir

Surpreso (a)? Provavelmente sim. Esse estudo nos explica que mais de 80% do Coração encontra-se do lado esquerdo do corpo e que por meio do simples ato de dormir do lado esquerdo, favorecemos a saúde desse órgão de um modo simples e natural. Além disso, como já mencionamos, o sistema linfático faz a drenagem mais facilmente nessa posição.

Outro ponto a considerar é que a aorta sai do coração tomando uma forma arqueada para o lado esquerdo para chegar ao abdômen. Se dormirmos do lado esquerdo o coração bombeará o sangue de forma mais simples e eficaz, impulsionando-o mais facilmente. Anote!

4. Você costuma cochilar depois do almoço?
Se você costuma cochilar um pouco depois do almoço, principalmente quando come muito, então não se esqueça de fazer isso optando sempre por se deitar sob seu lado esquerdo. Dessa forma estará favorecendo a digestão e levantará mais relaxado e menos cansado, sem dor no estômago. Prove e verá como cai bem essa soneca pós almoço optando pelo lado esquerdo.

5. Pela saúde do baço
Dormir-bem

O baço, como se lembrará, também fica do lado esquerdo do corpo. Esse órgão também é parte básica do sistema linfático, necessário para filtrar o sangue e para executar uma ótima função linfática. Se dormirmos na parte esquerda do corpo faremos com que nossos fluidos se dirijam até o baço de uma forma mais simples, favorecendo o sentido natural da gravidade em nosso corpo. A maior parte de nosso sistema linfático executa suas tarefas desse lado do corpo.

Logo, você já sabe, por questão de saúde é sempre mais recomendável dormir do lado esquerdo. Que tal tentar essa noite?

Fonte: http://melhorcomsaude.com/beneficios-de-dormir-lado-esquerdo-corpo/