CORONAVÍRUS (Covid 19) - O DESAFIO 2020

    
Conforme informações do noticiário de São Paulo (até então o estado que mais concentra casos no país), o número de mortes atribuídas à Covid-19 no Brasil  subiu para 136 neste domingo. Os casos confirmados passaram para 4.256.
Aqui no Estado de São Paulo, são 1.451 casos confirmados e 98 mortes até hoje 29/03/20
A quarentena determinada pelo Governo de São Paulo entrou em 24/03/20 em todos os 645 municípios do Estado. A medida impõe o fechamento do comércio, exceto os serviços essenciais de alimentação, abastecimento, saúde, bancos, limpeza e segurança, mas antes disso, muitos de nós já seguia a alguns dias a orientação de permanecer em casa, saindo apenas para o essencial.
A baixa circulação de pessoas promove uma nova imagem às cidades. O céu se mostra mais azul com a atmosfera visivelmente mais clara, bem mais limpa!
 São Paulo, a grande metrópole se viu obrigada a desacelerar pra tentar conter o perigoso avanço do Coronavírus.
Através da redes sociais podemos ver imagens das praias, até então vigiadas, mostrando sua beleza por dias intocada. Parques e praças na bela leveza do outono que chega. É a natureza aproveitando pra se regenerar.
Enquanto isso, o medo, a tristeza e a ansiedade são queixas comuns em todas as conversas e manifestações sobre a pandemia.
Isolamento social por tempo indeterminado é nosso momento de vida!!!

                                           
  "FOI NECESSÁRIO" (Augusto Cury)

“Foi necessário, infelizmente, um vírus para desacelerar o planeta e nos levar a mergulhar no mais complexo de todos os planetas, a nossa mente, e nos encorajar a nos conhecer um pouco mais, incluindo nossos medos e nossa pequenez! Foi necessário um vírus para causar um terremoto em nosso orgulho e nos lembrar que “a vida é um espetáculo único, irrepetível e imperdível”!
Foi necessário um vírus para percebermos a importância e fragilidade dos nossos idosos e enxergarmos que eles simplesmente nos deram a vida e são um tesouro inestimável da humanidade!
Foi necessário um vírus para os pais acordarem para não educar seus filhos a serem consumistas, mas dar a eles aquilo que o dinheiro jamais pode comprar, sua história!
Agora eles têm a oportunidade de falar de suas lágrimas para as crianças e adolescentes aprenderem a chorar as delas, de dialogar sobre suas perdas e fracassos para que elas entendam que não há céus sem tempestades, e que jamais devem desistir da vida, mesmo que o mundo desabe sobre elas! Foi necessário um vírus para nos recordar da fascinante sabedoria do Mestre dos mestres, que ao ser traído por Judas, o chamou de amigo, pois ele não tinha medo de ser traído, mas de perder um amigo, pois para ele os amigos eram caríssimos! E este pequeno e invisível vírus agora tem nos feito enviar mensagens aos nossos amigos que estavam no rodapé da nossa história: “Por favor, se previna, se cuide”!
Foi necessário um vírus para entendermos que, independente da classe social, raça, religião e sexualidade, somos todos seres humanos incríveis e que deveríamos amar mais e julgar menos.
Foi necessário um miserável vírus para nos mostrar que o culto a celebridade é uma estupidez intelectual, que não há nenhuma diferença entre um anônimo ou alguém que vive debaixo dos holofotes da mídia!
Sim, foi necessário um vírus para nos mostrar que só é digno do poder quem é desprendido dele, quem o usa para servir a sociedade e não para que a sociedade o sirva! Foi necessário um vírus para termos muito mais cuidados com a higiene, para cozinharmos juntos em família alimentos mais saudáveis e comer menos fast-food! Um invisível vírus, portanto, nos dá a oportunidade para que apontemos menos as falhas e celebremos mais os acertos de quem amamos, pois quem é uma apontador de falhas está apto para conviver com máquinas e não com seres humanos.
Foi necessário um vírus para nos levar a aprender que há um charme nos defeitos suportáveis dos outros, a ser mais leve, dar risadas das nossas tolices, chatices e manias, agora estamos de quarentena. Esse vírus é terrível, não deveria abater a humanidade, mas já que temos sido abalados, vamos mostrar que sairemos muito melhores emocionalmente e mais sábios socialmente!



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Saúde e felicidade - Edward Bach

"A verdadeira saúde é felicidade, e felicidade tão fácil de ser alcançada porque consiste nas pequenas coisas: fazer aquilo que amamos e estar com as pessoas de quem gostamos"

"Nada na natureza pode nos ferir quando estamos felizes e em harmonia; ao contrário, toda a natureza está lá para nosso desfrute e nossa alegria. É apenas quando permitimos que a dúvida, a depressão, a indecisão ou o medo se insinuam em nós que nos tornamos sensíveis às influências externas."
(Dr Edward Bach- Liberte-se - 1932)

Meditação Raja Yoga

A arte de meditar é simples e agradável. No mundo de hoje a meditação desempenha um papel importante como fator de equilíbrio na vida de muitas pessoas em todo o mundo. Mais que um antídoto a vencer o stress e a tensão, a meditação nos capacita a experimentar momentos de profunda beleza e riqueza.

A mais antiga de todas as técnicas de meditação é a meditação Raja Yoga. Ela nos ensina a apreciar a arte do silêncio interior nos conduzindo ao equilíbrio e à serenidade. O primeiro passo na prática desta meditação é o entendimento da distinção entre o “ser”, que no mundo recebe diversas denominações tais como: alma, espírito, psique, etc, e a matéria.

Quando dizemos minha cabeça, meus pés, quem é que está dizendo “meu”?

Entender que a alma humana é diferente do corpo físico significa entender que o “ser humano” não é apenas um “corpo físico”, mas sim um ser consciente (alma, psique, espírito, etc.) atuando através de um veículo (corpo).

O ser humano é um ser espiritual por excelência, e ser “espiritual” está ligado a ser você como você é verdadeiramente, em essência, forma e natureza.

Mas qual é a natureza do ser humano?

Quando saímos de férias, o que buscamos?

Preocupações, intranqüilidade ou algo negativo?

É claro que não. Buscamos por paz, felicidade, harmonia, ou seja, aquilo que é positivo.

Se buscamos por algo, é que já experimentamos aquilo antes. Se você busca por paz é que você já experimentou este sentimento antes. Não fica difícil deduzir que a natureza do ser humano está relacionada com a paz, a felicidade, o amor. Dentre todas as “experiências” que tivemos na nossa existência, uma das coisas que mais nos atrai é estarmos em paz conosco, com os outros e com a natureza.

A meditação nos ajuda a resgatar aquilo que temos de mais belo dentro de nós, transformando a energia negativa em energia pura e positiva. A clareza de experimentarmos nossa verdadeira natureza é traduzida pela fragrância de virtudes como amor, serenidade, paciência, felicidade, etc. O mais interessante é que a meditação gera dinamismo e entusiasmo no viver.

A meditação nos dá a percepção de que somos seres conscientes, energia metafísica, espiritual. O passo inicial da meditação é nos experimentarmos como seres de paz.

A prática inicial da meditação raja yoga consiste em visualizar um pequenino ponto de luz, brilhante como uma estrela, no centro da testa e experimentar-se como um ser de luz preenchido de paz. Irradiando esta energia ao seu redor você estará criando e experimentando uma atmosfera de harmonia. Experimente!

Autor: Herbert Santos.

Fonte: Publicado no jornal “Oríganum”, Itaúna, MG. Janeiro 1994

Para maiores informações e links com experiências sobre a meditação raja yoga, visite o site www.bkwsu.org/brazil

Foto do banco de imagens do site stockxpert

A Prática da Meditação

A mais importante jornada que você pode fazer é a jornada interna. Essa é a jornada para a verdade de quem você realmente é. É o lugar, além da consciência de cada dia, onde o fortalecimento espiritual começa. O poder espiritual nos dá poder para escolhermos pensamentos criativos em vez de pensar de forma automática; dar resposta pró-ativa em vez de reação; paz, amor e harmonia ao invés de estresse, conflito e caos.

A meditação permite que você embarque nessa jornada interior. A meditação Raja Yoga dá a você um claro entendimento espiritual de si, ajudando em sua redescoberta e no uso das qualidades positivas internamente latentes; possibilita desenvolver a força de seu caráter e criar novas atitudes e respostas para a vida.

Você começa a se lembrar de coisas sobre si que já sabia mas tinha esquecido há muito tempo. Começa a apreciar momentos de silêncio e a desfrutar períodos de introspecção e reflexão.

A meditação também ajuda você a se desconectar do hábito de pensar, sentir e reagir de forma perniciosa. Isso resulta numa liberação de energia consciente e positiva que aumenta a qualidade de sua atitude, ações e interações.

Por fim, o processo de retrair-se, desconectar-se de hábitos prejudiciais, conectar-se a seus recursos espirituais inatos, e então reconectar-se à sua vida externa, consiste em um meio de fortalecimento pessoal.

A meditação é ensinada como um método para alcançar a consciência de si, levando à sua auto-realização. A meditação acalma a mente e fortalece o intelecto para atingir percepção e compreensão das leis e princípios espirituais que sustentam a harmonia e que podem trazer uma renovação natural em todos os níveis de vida na Terra.

Meditação Raja Yoga

“A meditação orientada com precisão torna Deus acessível a todos.” –

Sis. Jayanti, O Poder de Cura de Deus (Michael Joseph, da Penguin Group, 2002).

A meditação Raja Yoga redefine o “eu” como uma alma e permite a conexão e o relacionamento diretos com a Fonte Suprema da energia mais pura e da consciência mais elevada. O Raja Yoga pode ser traduzido como “união suprema” ou como “conexão mais elevada”. Todas as almas têm o direito de experimentar esse relacionamento maior.

A Experiência de Meditação

Como uma técnica, a meditação requer prática para alcançar resultados satisfatórios.

Cada vez mais pessoas estão incluindo algum tipo de meditação em sua rotina diária, quer seja como um efetivo antídoto para o “stress”, ou como um simples método de relaxamento. Ao meditar um pouco a cada dia, a meditação logo se torna um hábito fácil e natural que o recompensa generosamente pelo esforço envolvido.

Fonte:http://www.bkwsu.org/brazil/what-we-do-pt/meditation-pt

Texto copiado da página: https://aumagic.blogspot.com/2013/03/meditacao-raja-yoga-mais-antiga-de.html?m=1&fbclid=IwAR3EYnzQDdrWOpmdNp2b9eETCtff4aReWrAR2oY1OnEUsWkGlTHCTUsrDFM